花粉症がようやく収まりかけています。
目がかゆくてたまんなかったんですが、
だいぶ楽になりました。
でも、しょぼしょぼしている状態は変わらないんですよ。
目薬とかじゃなく、サプリとか食べ物などで
このしょぼしょぼを治せないかなあ、
と新聞雑誌を見ていたら・・・。
ありました、ありました。
アスタキサンチン。
アスタキサンチンは、目にいい。
なんか 聞いたことがある単語です。
これは 緑黄色野菜に含まれるカロティノイド
の一種だそうです。
あ、じゃあ 「カロティノイド」は何なの？
と言うことなんですけど、
「カロティノイド」は、野菜だけじゃなく、魚介類にも
含まれる黄色、橙だいだい色、赤色の色素をまとめて
いうんだそうです。
つまり、色素のことだそうです
で、アスタキサンチンは抗酸化作用があり、
紫外線からカラダをまもる因子として
注目を集めてます。
その上に、目にいいことがわかりました。
光の障害から 目を保護するそうです。
