- 2020年4月11日
- 2020年4月11日
新型コロナウイルス予防にブロッコリー？
もう世の中、新型コロナウイルス一色です。 毎日 毎日、感染者数と死亡者数が発表され、 いつ「医療崩壊」が起きてもおかしくない、 なんて、脅かされて、もうイヤになっちゃいます。 結局、薬もワクチンも開発されていない現在、 とにかく、自分で自分を守るしかないわけすね。 マスクや手洗いの予防も大事ですが、 […]
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健康
- 2020年4月6日
- 2020年4月6日
Hamon AGマスクは洗って何回も使えるってほんとう？（新型コロナ感染予防）
新型コロナの感染予防になくてはならないマスク。 そろそろ買い置きしていたマスクが切れそうで、 ヤバいと思って、 随分前から いろんな薬局を回って探しているけど すべて売り切れ。 どうしよう！ と思っていたら、今日テレビで 家庭で洗えて再度利用できるマスクが 発売されていることを知りました。 「Ha […]
- 2020年4月4日
新型コロナ感染予防法ーその１
恐ろしいほどの勢いで全世界に広まって パンでミックスを起こしている 新型コロナウイルス。 東京も爆発的な感染拡大が懸念されていますね。 治療薬もワクチンもまだ開発されていないうえに、 「医療崩壊だ！」なんて、恐怖を連呼するワイドショーばっかりで、 ホント、暗くなります。 確かに、お医者さんや 看護師 […]
- 2020年1月29日
- 2020年1月30日
唐揚げ,甘酒、コーヒーの話（林修 今でしょ！講座）
今夜の「林修の今でしょ！講座」（2020年1月28日放送） をまとめてみました。 家庭の唐揚げを簡単に名店の味に近づけるウラ技3つ ①サクサクの衣にするには、衣にする片栗粉に水を混ぜる ②肉をジューシーに揚げるには、火をつける前に鶏肉を 油に入れ、ゆっくり油の温度を上げていく。 ③下味をつけると […]
- 2019年7月19日
- 2019年7月19日
熱中症の４０％は なんと○○で発症！？
もうすぐ梅雨が明けると、夏本番です。 一年のなかで、夏はいちばんカラダがきつい季節ですよね？ その夏で注意しなければならないのが、「熱中症」。 その「熱中症」に注意するのはどんなときか、意識調査したところ、 1位：屋外でスポーツ・運動をしているとき・・・・＝４６．５％ 2位：屋外のイベント・・・ […]
- 2019年6月30日
- 2019年6月30日
「よく笑う人」は「笑わない人」の２倍長生き？
「笑うことは長生きのヒケツ」 「笑う門には福来たる」 なんて よくいわれますよね。 本当にそうなのか？ 山形大学医学部がなんと８年にわたる 追跡調査の研究結果を発表したそうです。 （日刊ゲンダイ：６月２７日掲載） 笑わないと死亡率２倍！ 山形大学医学部看護学科（櫻田香教授）が、 山形県の７つの市（山 […]
- 2019年6月18日
- 2019年6月18日
バナナを１日２本１週間食べただけで、驚きの効果とは？
バナナ は大変人気の果物ですね。 手軽に食べられるうえに、美味しいです。 それに、スーパーなどの店頭にいつでもあり、 比較的安いです。 そんなバナナに 特に夏にスゴイ健康効果があることが 今夜（２０１９年６月１７日）のTBS【名医の太鼓判】で紹介されました。 ざっとメモを取ったので こ […]
- 2019年5月13日
- 2019年5月15日
ほうれん草は何分ゆでるのがベスト？
「野菜の茹（ゆで）方」ってむつかしいですよね。 この前、久しぶりに「家庭サービス」で夕食を 作ったんです。 その時、「一品」にこだわり、「ほうれん草のおひたし」 を作ったんです。 ところが、ゆですぎたのか、”グダグダ”になってしまい、 家族から、「まずい」とけちょんけちょんに言われてしまいました（涙 […]
- 2019年5月4日
春ダイエットの５つのコツとは?
春は基礎代謝が最も盛んになる時期です。 なので、ダイエットをすると、 目に見える効果が期待でき、 モチベーションが続きます。 これまで たくさんのダイエット方法が 公開されてきました。 それらに共通する「コツ」というものがあります。 そのうち、５コのコツをメモしたいと思います。 （時間 […]