恐ろしいほどの勢いで全世界に広まって パンでミックスを起こしている
新型コロナウイルス。
東京も爆発的な感染拡大が懸念されていますね。
治療薬もワクチンもまだ開発されていないうえに、
「医療崩壊だ！」なんて、恐怖を連呼するワイドショーばっかりで、
ホント、暗くなります。
確かに、お医者さんや 看護師さんたちまで
感染して隔離されてしまったら、
一般の患者を診たりお世話したりできなくなりますので
「医療崩壊」になってしまいますね。
そのお医者さん達は、どうやって自分の健康を保っているんだろう？
って気になって 本屋ををのぞいていたら、
『ぜったいに休めない医者がやっている最強の体調管理』
と言う本がありました。
著者は大谷義夫先生でした。
このところ、新型ウイルス感染について
いくつかのニュース番組に、解説で登場されているお医者さんです。
大谷式感染予防法
大谷義夫先生は、まず第一に、
「とにかく街の中から、余計な病原体をもらわない」
ことだそうです。
そのためには、
＊エレベーターのボタンは指先ではなく指の第一関節を
曲げて押す。
＊ドアノブは握らず、肘をつかって明ける
＊混んでない電車では、人のいないところに立ったまま。
＊ひととの間隔を １．５ｍ以上開ける
（飛沫（ひまつ）はこのぐらいあけると飛んでこない）
＊カゼを引いたかなと感じたときは、
5分ほどプールで泳ぐ
理由＝カゼの引き始めに軽い運動をすると
ＮＫ細胞が活性化され、免疫力が高まるからだそうです。
この「ＮＫ細胞」はとても大事な細胞のようなので、
また調べて見ます。
