- 2019年4月30日
- 2019年4月30日
健康にいい料理は何？|テレビ「名医が太鼓判」で選ばれた料理ベストテン
今夜（２０１９年４月２９日）の放送は、 【健康にいい料理のベストテン】でした。 番組を見ながらメモをとり、テレビの画面の写真を加えて カンタンにまとめてみました。 （＊読みにくいところがあるかもしれませんが お許し下さい。） 【1位：】豚肉しょうが焼き 豚肉にはビタミンＢ１が豊富に含まれている。 全 […]
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健康
- 2019年4月23日
心臓老化やカラダの老化を防ぐホルモンとは？|たけしの家庭の医学
2019年4月23日放送された 「名医とつながる！たけしの家庭の医学」 のポイントをまとめてみました。 今夜はまず「健康長寿」に一番大切な心臓の老化防止に ついての最新情報でした。 心臓が止まったら もうおしまいですよね。 そして心臓も他の臓器と同じように老化します。 そのわけは、心臓の周りの血管の […]
- 2019年4月23日
アスタキサンチンって目にいいんだって。
花粉症がようやく収まりかけています。 目がかゆくてたまんなかったんですが、 だいぶ楽になりました。 でも、しょぼしょぼしている状態は変わらないんですよ。 目薬とかじゃなく、サプリとか食べ物などで このしょぼしょぼを治せないかなあ、 と新聞雑誌を見ていたら・・・。 ありました、ありました […]
- 2019年4月2日
- 2019年4月2日
医師100人が選んだ カラダにいい回転寿司ネタ ベスト１は？|林修の今でしょ
今夜のテレ朝番組「林修の今でしょ！講座」は ３時間特番で、 医師１００人が選んだ回転寿司ネタのベスト10 が発表されました。 寿司ネタはどれも健康にいいそうですが、 それでも 一応ランクはあります。 回転寿司で好きなお皿をとるときに参考に して頂けたらと思います。 では、順位とその理由を見てみましょ […]
- 2019年4月1日
俳優・榎本孝明さんはサーチュイン遺伝子をたくさん持ってるの？
もう少し体重を減らしたいなあ、と思って ダイエットのことをいろいろ調べていたら、 「サーチュイン遺伝子」 という遺伝子のことが､何回か出てきたんです。 その項目では 残念ながらこの遺伝子について 詳しく説明されてなかったんです。 でも 気になったので、調べて見ました。 サーチュイン遺伝子とは &nb […]
- 2019年3月30日
カロリーオフは、「カロリー０」じゃない！
食品表示とは あなたは スーパーなどで菓子パンや缶コーヒーを 買うとき、袋のウラや缶にいんさつされた 「食品表示」をじっくり読んだことあります？ この「食品表示」には 実はちゃんとした ルールがあるそうです。 知らなかったー。（汗 先日新聞を読んでいたら記事がありましたので それを 切り抜いておいた […]
- 2019年3月28日
- 2019年4月3日
ミカンの皮が花粉症にいいってホント？
花粉は まだ半分も飛んでない！ 3月に入り､ずっと花粉症で苦しめられています。 目がかゆいのと 鼻水がとまらない！ 3月中旬頃、テレビのワイドショーを見ていたら、 今年はスギ花粉が多いシーズンで、たくさん飛んでいるけど、 まだ 3分の1ぐらいしか 飛んでない、だって。 もう半分以上は飛び散って、あと […]
- 2019年3月21日
- 2019年3月21日
野菜サラダは 間違ってる？
食事のとき、野菜を一緒に摂った方がいい、 ということで、「野菜サラダ」のお皿をそえますが、 あれって、いいことなんですかね？ 調べて見たら、どうも「野菜サラダ」は満点ではないようです。 野菜はカラダにいい、のはなぜか？ 野菜はカラダにいいとさかんに言われてきました。 どう […]
- 2019年3月19日
月曜断食って いいかも！
月曜断食とは？ 年の初めに 「ヤセル」目標を立てました。 「ダイエット」という大げさなタイトルではなく ムリなく自然体でやせたいな、と思ったんですが・・・。 ある日、新聞を見ていたら、 「月曜断食」のオススメ と言う記事が目にとまったんです。 最近、 食事の量を減らす 断食をする ことが隠れたブーム […]
- 2019年3月12日
- 2019年3月12日
食べて安心な ハム，ソーセージは？
昨年（２０１８年）、週刊新潮が数週間にわたって、 安心な国産食品を調べた結果の特集をしていましたね。 その中で、毎日の食事で欠かすことの出来ない ハム、ソーセージ、ベーコンなど大手スーパーで 売られているの加工肉食品について安心なブランドを 発表したんです。 大多摩食品のウインナーなど３商品が安心 […]