「笑うことは長生きのヒケツ」
「笑う門には福来たる」
なんて よくいわれますよね。
本当にそうなのか？
山形大学医学部がなんと８年にわたる
追跡調査の研究結果を発表したそうです。
（日刊ゲンダイ：６月２７日掲載）
笑わないと死亡率２倍！
山形大学医学部看護学科（櫻田香教授）が、
山形県の７つの市（山形市、酒田市など）で
４０歳以上の 男女１万７１００人を
８年にわたって追跡調査したそうなんです。
スゴイ人数ですね。
それも、８年間も追跡するなんて、大変でしたでしょうね。
で、その結果についてなんですが、
「ほとんど笑わない人」は
「週１回はよく笑う人」にくらべ、
２倍の死亡率が出たとのことです。
いやあ、２倍とはヤバいですね。
ただ、笑うか笑わないか だけですよ！
「死亡率」の中身について調べると、
・心筋こうそく
・脳卒中
などの心臓や血管の病気に大きな違いが
でているようです。
なぜ「笑う」といいのか？
櫻田教授のお話によると、
笑うことによって
◆免疫力がアップする
◆血管の弾力性が上がる
◆食後の血糖値が上がりにくくなる
からではないか、ということです。
健康で長生きするためには、
テレビのお笑い番組を見て、
◎ゲラゲラ笑い転げる、
◎声を立てて笑う
友だちや知り合いと会ったとき、
ニコニコ笑い合う
ということが良いみたいですよ。
お金もかからないスゴイ健康法ですよね！
今日からやってみましょうよ。
そういえば、６０歳になっても、毎日どこかの
番組で全国の人々にいつも笑いをふりまいている
明石家さんまさん！
これまで病気になったっていう話は聞いたことない ですよね？！